头发爱出油并伴有脱发问题，可能是由多种原因导致的，如皮脂分泌过多、头皮角质层过厚、生活习惯不良等，要解决这一问题，可以尝试以下方法：
1、调整饮食：多吃富含维生素B、锌、蛋白质等营养成分的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等，以促进头发生长。
2、改善生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜；减少压力，保持心情舒畅；戒烟限酒，避免过度劳累。
3、选择合适的洗发水：使用温和的洗发水，尽量避免含有硅油、酒精等***性成分的产品，可以尝试使用控油、去屑、生发等功能的洗发水。
4、注意头发护理：定期进行头皮按摩，促进血液循环；避免过度烫染、拉扯等损伤头发的行为。
5、如果以上方法仍无法改善状况，建议寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。
