喝益生菌好吗

喝益生菌对身体有益，因为它们有助于维护肠道健康，益生菌可以帮助改善肠道功能、增强免疫力、促进消化和吸收营养，益生菌还可以帮助预防和治疗一些肠道疾病，如乳糖不耐受、腹泻和便秘等。

需要注意的是，不是所有的益生菌都适合每个人，有些人可能对某些益生菌过敏或不耐受，因此在选择益生菌时需要谨慎，过量摄入益生菌也可能会对身体造成负面影响，建议在医生的建议下适量饮用益生菌。