孕妇晒太阳对胎儿好吗

孕妇适量晒太阳对胎儿是有益的，阳光中的紫外线B(UVB)可以帮助身体合成维生素D,而维生素D对胎儿骨骼和牙齿发育非常重要，适当的阳光暴露还有助于调节免疫系统，促进钙吸收，预防孕妇患上抑郁症等。

过量暴露在阳光下会增加皮肤癌、早产、胎儿发育迟缓等风险，孕妇在晒太阳时要注意以下几点：避免在中午高峰时段(10:00-16:00)长时间待在阳光下，选择遮阳帽、长袖衣物和墨镜等防护措施，每天晒太阳时间不宜超过30分钟，适度晒太阳有益于孕妇和胎儿的健康，但要确保安全。