脂肪怎样排出体外

于 2025-09-06 23:14:38 发布在知识问答浏览5次

呼吸、排汗和消化，呼吸时，身体会吸入氧气，同时释放二氧化碳，其中的一氧化碳有助于脂肪的燃烧，排汗是另一种排出体内多余水分和废物的方式，其中也包括部分脂肪，脂肪还会通过消化系统被分解并排出体外，但要注意，这种方式只消耗了小部分脂肪，大部分脂肪仍需要通过运动来燃烧。