如果吃蒜较多造成胃里不适，可以再进食少量温热食物，比如喝粥、吃软面条，将蒜中的蒜辣素浓度降低、稀释，将胃黏膜与蒜辣素隔开，可能就能缓解胃里不适的症状，如果每次吃蒜都会出现不舒服，可能原本胃内有炎症，要注意平时是否有胃部不适的情况 。
可以多喝水、喝牛奶或喝醋来缓解症状。
如果吃蒜较多造成胃里不适，可以再进食少量温热食物，比如喝粥、吃软面条，将蒜中的蒜辣素浓度降低、稀释，将胃黏膜与蒜辣素隔开，可能就能缓解胃里不适的症状，如果每次吃蒜都会出现不舒服，可能原本胃内有炎症，要注意平时是否有胃部不适的情况 。
可以多喝水、喝牛奶或喝醋来缓解症状。
