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行为塑造法和强化法的区别

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行为塑造法和强化法都是心理学中常用的治疗方法,用于改变个体的行为,它们的区别主要在于操作方式和侧重点。

行为塑造法是一种间接的治疗方法,通过设定目标、提供支持和反馈,引导个体自主地调整行为,这种方法注重激发个体内在的动机和自我调控能力,以实现行为的长期改变。

强化法则是一种直接的治疗方法,通过对个体的行为给予正向或负向的奖励或惩罚,来促使其产生期望的行为,强化法强调外部因素对行为的影响,通过操控奖惩条件来实现行为的快速改变。

行为塑造法更注重个体的自主性和内在动力,适用于长期、深层次的行为改变;而强化法则更侧重于外部***和奖惩机制,适用于短期、表面的行为调整。