DHA和D3都是人体必需的营养素，但它们的作用不同，DHA是一种Omega-3脂肪酸，对大脑和视力发育有重要作用；而D3是一种维生素D,有助于钙的吸收和骨骼健康。
DHA主要存在于深海鱼类、海藻等食物中，而D3则主要来源于阳光照射皮肤后肝脏合成。
DHA对心血管、神经、眼睛等方面有益，而D3则对骨骼、肌肉、免疫等方面有益。
DHA和D3在人体内的代谢途径不同，因此需要分别摄入。
DHA和D3都是人体必需的营养素，但它们的作用不同，DHA是一种Omega-3脂肪酸，对大脑和视力发育有重要作用；而D3是一种维生素D,有助于钙的吸收和骨骼健康。
DHA主要存在于深海鱼类、海藻等食物中，而D3则主要来源于阳光照射皮肤后肝脏合成。
DHA对心血管、神经、眼睛等方面有益，而D3则对骨骼、肌肉、免疫等方面有益。
DHA和D3在人体内的代谢途径不同，因此需要分别摄入。
