凉性水果是指在中医学中具有清热、解暑、消食、润肺等功效的一类水果，这类水果的性质偏寒，食用后能帮助人体调节体温，消除暑热，以下是一些常见的凉性水果：
1、柚子：柚子是寒性水果之一，含有丰富的维生素C和矿物质，具有清热解毒、消炎止痛、降血压等功效。
2、草莓：草莓属于凉性水果，含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等营养成分，具有清热解毒、润肺止咳、养血安神等作用。
3、橙子：橙子也是寒性水果，富含维生素C、钙、磷、铁等营养成分，具有清热解毒、生津止渴、健脾化痰等功效。
4、西瓜：西瓜是夏季常见的凉性水果，含有丰富的水分、维生素C、钾等营养成分，具有清热解暑、利尿消肿、润肠通便等作用。
5、葡萄：葡萄是寒性水果，含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素B族、矿物质等营养成分，具有清肝明目、润燥消渴、抗氧化等功效。
6、菠萝：菠萝属于凉性水果，含有丰富的蛋白酶、果胶、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，具有清热解毒、消食化痰、润肺止咳等作用。
7、猕猴桃：猕猴桃是寒性水果，含有丰富的维生素C、E、K、钙、磷、铁等营养成分，具有清热解毒、生津止渴、抗衰老等功效。
8、樱桃：樱桃是寒性水果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、C、E等多种营养成分，具有润肺止咳、祛痰止渴、健脾养胃等作用。
9、杏子：杏子属于凉性水果，含有丰富的维生素A、C、E、K、钙、磷、铁等营养成分，具有润肺止咳、消食化痰、抗氧化等功效。
10、芒果：芒果是寒性水果，含有丰富的维生素A、C、E、Manganese、钙、磷等多种营养成分，具有清热解毒、消暑止渴、润肺止咳等作用。
凉性水果有很多种，通常具有清热解毒、消暑解渴、润肺止咳等功效，并非所有人都适合食用凉性水果，体质虚寒的人应适量食用或避免食用，吃水果时要注意搭配，以免引起消化不良。
