叶酸吃多了好吗

于 2025-09-06 23:08:28 发布在知识问答浏览4次

叶酸是一种对身体非常重要的维生素，尤其是对于孕妇和计划怀孕的女性，过量摄入叶酸可能会导致一些不良反应，如恶心、腹泻等，建议在医生或营养师的建议下适量补充叶酸，遵循推荐的每日摄取量(通常为400-800微克)，适量补充叶酸有益于身体健康，但过量摄入并不一定更好。