胎动计数是一种评估胎儿健康状况的方法，通常建议每天记录胎动次数，胎动怎样数算一次呢？
1、选择合适的时间：建议在孕妇感觉胎动最频繁的时候进行计数，如饭后、散步后或睡觉前等。
2、观察胎动：将注意力集中在腹部，观察胎动的规律和频率，胎动可以是宝宝的踢腿、翻身或者打嗝等动作。
3、计时器准备：拿出手机或手表，设置一个计时器，开始记录胎动的时间。
4、记录胎动次数：在接下来的30分钟内，记录孕妇感觉到的胎动次数，如果30分钟内胎动次数少于10次，可以稍微延长观察时间，如15分钟或更长时间。
5、判断胎动是否正常：根据孕妇的年龄、孕周和胎儿的活跃程度等因素，一般认为每天胎动次数在100次以上为正常，如果胎动次数明显减少或停止，应及时就医检查。
需要注意的是，胎动计数只是评估胎儿健康状况的一个方面，不能完全替代其他产前检查，孕妇应定期进行产检，以确保胎儿的健康发育。
