夏季补钙好吗

于 2025-09-06 23:06:49 发布在知识问答浏览3次

夏季补钙是有好处的，虽然人们普遍认为夏季阳光充足，人体可以通过晒太阳来合成维生素D,从而促进钙的吸收，但实际上，夏天人们户外活动较多，出汗量大，补充足够的钙和维生素D仍然很重要，随着年龄增长，骨密度逐渐减少，补钙有助于预防骨折、骨折恢复更快，夏天也应重视补钙。