胃酸过多的人可以适当吃一些碱性食物,如馒头、米饭、面条等,这类食物都能够起到很好的中和胃酸、减少胃酸对胃黏膜***的作用,从而缓解改善胃酸反流症状,富含蛋白质的食物也能够起到一定的抑制胃食管反流现象,有胃酸反流症状的人平时可以选择适当吃一些这类食物来帮助调理身体。