挽留一个被你伤透心的人需要诚恳的道歉、深入的沟通和付出行动来证明你的改变,向对方道歉,承认自己的错误,并让对方知道你意识到了自己的过错,通过深入的沟通,了解对方的感受和需求,表达你愿意为他们改变的决心,付诸实践,用行动证明你的改变,让对方看到你的努力,给彼此一些时间和空间,让伤口慢慢愈合。