女人经常吃葡萄干是有益的，葡萄干是一种天然的营养补品，富含维生素、矿物质和抗氧化剂，对女性身体有很多好处。
葡萄干含有丰富的铁质，有助于预防贫血，对于女性来说，由于生理期等原因，容易出现贫血的情况，而葡萄干可以帮助改善这一状况。
葡萄干中的纤维素有助于改善肠道功能，促进排便，这对于女性来说非常重要，因为便秘可能会导致一系列健康问题。
葡萄干还含有大量的抗氧化剂，如原花青素和类黄酮，这些成分可以帮助抵抗自由基的侵害，减缓衰老过程。
虽然葡萄干对人体有益，但也应适量食用，过量摄入可能会导致糖分摄入过多，对身体健康产生不利影响，有些人可能对葡萄干过敏，食用时需要注意，女人经常吃适量的葡萄干对身体是有好处的，但也需要根据个人的身体状况来调整摄入量。
