跟腱是连接腓肠肌和足底的强大肌腱,位于小腿后侧,它主要负责支撑和控制脚的运动,如行走、跑步和跳跃,跟腱在运动过程中承受着巨大的压力,因此容易受到损伤,要保护好跟腱,可以进行适当的拉伸和锻炼,以及选择合适的鞋子来减少对跟腱的冲击。