睡回笼觉好吗

于 2025-09-06 22:55:01 发布在知识问答浏览4次

睡回笼觉，即在早上醒来后继续睡觉，通常是指午休，关于睡回笼觉是否好，这要根据个人需求和习惯来判断，对于一些人来说，午休有助于恢复精力、提高工作效率和身体健康；而对于另一些人来说，可能会影响晚上的睡眠质量，适量的午休对身体有益，但要注意不要过长，以免影响夜间休息。