体育技能主要是指在进行体育活动过程中所需要的各种技巧和能力，这些技能可以分为个人技能和团体技能两类。
个人技能主要包括：
1、运动技能：这是最基本的体育技能，包括跑、跳、投、掷等，如短跑、长跑、跳高、跳远、投篮、掷铁饼等。
2、专项技能：这是针对某一项运动的专门技能，如篮球的运球、传球、扣篮；足球的控球、传球、射门等。
3、身体素质：这是指运动员在进行体育活动时所表现出的身体机能水平，如速度、力量、耐力、柔韧性等。
4、技术动作：这是指在进行体育活动时所需要掌握的技术动作要领，如游泳的划水、呼吸；网球的发球、接发球等。
5、心理素质：这是指运动员在面对比赛压力时所需要具备的心理素质，如冷静、自信、毅力等。
团体技能主要包括：
1、战术配合：这是指在团体比赛中，队员之间通过默契的配合来发挥出最大的战斗力，如足球的进攻战术、防守战术等。
2、团队协作：这是指在团体比赛中，队员之间需要相互支持、协作，共同完成比赛目标，如篮球的挡拆、空切等。
3、沟通交流：这是指在团体比赛中，队员之间需要通过有效的沟通交流来提高比赛效果，如足球的传球、指挥等。
4、领导能力：这是指在团体比赛中，队长或者核心球员需要具备的领导能力，以便带领队伍走向成功，如篮球的组织进攻、控制比赛节奏等。
体育技能是体育活动中必不可少的一部分，掌握好体育技能对于提高运动员的表现和比赛成绩具有重要意义。
