晚上能吃苹果吗好吗

晚上能吃苹果吗？当然可以，苹果是一种营养丰富、低热量的水果，含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，对人体有很多益处，晚上吃苹果有助于消化、减肥和改善睡眠质量，苹果中的果胶有助于降低胆固醇，预防心血管疾病，晚上吃苹果是一个很好的选择。

需要注意的是，晚上吃苹果的时间要适当，最好在睡前1小时左右食用，以免影响消化，晚上吃苹果时要注意不要吃得过多，以免增加肠胃负担，晚上适量吃苹果是有益的，但要注意时间和分量。