经常喝酒应酬如何养生

于 2025-09-06 22:46:13 发布在知识问答浏览3次

经常喝酒应酬的人需要注意养生，以减轻酒精对身体的损害，适量饮酒，不要过量；保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；适当锻炼身体，增强体质；保持充足的睡眠，让身体得到充分休息，可以适当服用一些保肝护肝的药物，如枸杞、菊花等，以帮助身体排毒和恢复。