身材好的标准因人而异，因为每个人的审美观和身体构造都不同，一个健康、匀称、有肌肉线条的身材被认为是好的，以下是一些具体的指标：
健康：身材好的基础是健康，这包括有规律的运动习惯，良好的饮食习惯，以及正常的体重范围，过度的肥胖或消瘦都会对身体健康产生负面影响。
匀称：身材好的另一个重要特征是匀称，这意味着你的身体各部分比例协调，没有明显的过大或过小的部分，你的腰围、臀围和大腿围等尺寸应该在一定的范围内。
有肌肉线条：肌肉线条的美感也是衡量身材好的一个重要标准，这不仅能让你的身体看起来更有力量，还能增加你的身体代谢率，帮助你燃烧更多的脂肪。
我们必须强调的是，每个人的身材都是具特色的的，应该被接纳和爱护，社会上的许多标准可能会对我们产生压力，让我们觉得自己的身材不够好，只要我们保持健康，对自己的身体感到满意和自信，那就是最重要的，身材好并不是目的，而是一种结果，是我们生活方式和健康状况的反映。
