肠胃不好的人喝牛奶需适量，牛奶中的乳糖、蛋白质和脂肪可以为人体提供营养，但对于消化功能较弱的人来说，过量摄入可能导致肠胃不适，如果你的肠胃敏感或有乳糖不耐受等问题，可以选择低乳糖或乳糖酶处理的牛奶，或者尝试其他替代品如豆浆、杏仁奶等，保持良好的饮食习惯和规律作息也有助于改善肠胃状况，如有疑虑，请咨询专业医生。
肠胃不好的人喝牛奶需适量，牛奶中的乳糖、蛋白质和脂肪可以为人体提供营养，但对于消化功能较弱的人来说，过量摄入可能导致肠胃不适，如果你的肠胃敏感或有乳糖不耐受等问题，可以选择低乳糖或乳糖酶处理的牛奶，或者尝试其他替代品如豆浆、杏仁奶等，保持良好的饮食习惯和规律作息也有助于改善肠胃状况，如有疑虑，请咨询专业医生。
