高臂围是指一个人的上臂围度，通常用于衡量身体力量和肌肉发达程度，要判断一个人是否强壮，不能仅仅依据高臂围这个指标，还需要考虑其他因素，如体重、肌肉比例、体脂率等，在一定程度上，较高的高臂围确实是一个很好的指标，表明这个人的肌肉发达和力量较强。
根据一些研究和数据，一般认为，男性的高臂围在400厘米以上，女性的高臂围在360厘米以上，可以被认为是强壮的，这只是一个大致的范围，具体还要结合个人的身高、体重等因素来判断。
要注意的是，强壮并不仅仅是指肌肉发达，一个强壮的人，除了肌肉力量强大外，还应具备良好的心肺功能、关节稳定性和灵活性等方面的素质，强壮的心理素质也是非常重要的，一个内心强大的人才能真正体现出强壮的精神风貌。
要判断一个人是否强壮，不能仅仅依据高臂围这个指标，而是要从多方面综合考虑，包括生理、心理等方面，保持健康的生活方式和锻炼习惯，对于提高自己的身体素质和力量是非常有益的。
