预防肿瘤的方法包括保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒等，定期进行体检，及时发现和治疗异常情况，也是预防肿瘤的重要措施，注意心理健康，减少压力，有助于提高身体免疫力，降低患病风险。
