怎样让皮肤更好

要让皮肤更好，首先要保持良好的生活习惯，每天保证7-8小时的睡眠，保持愉快的心情，避免熬夜和过度劳累，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，多喝水，保持肠道通畅，要定期进行深层清洁和保湿护理，选择适合自己肤质的护肤品，避免使用***性强的化妆品，要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下，戴帽子、涂抹防晒霜等都是很好的防护措施，通过以上方法，可以让皮肤更加健康、光滑和有弹性。