腰肌劳损是一种常见的疾病，食疗也是很重要的，腰肌劳损患者可多食用温性食物，如山药、杞果等，这些食物具有补肾、壮腰膝的作用，能够缓解腰部疼痛 ，腰肌劳损患者还可以多吃富含蛋白质、维生素、钙、铁、膳食纤维等的食物，如鱼肉、豆制品、草莓和苹果等 。
