手指自己抖动可能是由多种原因引起的，包括生理性震颤、焦虑、疲劳、缺乏维生素B12、神经系统疾病等，要确定具体原因，可以尝试进行生活方式的调整，如保持良好的作息、避免过度劳累、减少***摄入等，如果症状持续严重，建议寻求专业医生的帮助。
