喝少量酒对身体的影响因个体差异而异，适量饮酒可能对心血管健康有一定益处，如降低心脏病发病率、提高好胆固醇(HDL)水平等，适量饮酒还可能带来一些心理上的益处，如缓解压力、放松心情等。
过量饮酒对身体的危害是显著的，长期大量饮酒可能导致肝脏疾病、癌症、心血管疾病等多种健康问题，酒精中的热量较高，长期饮酒可能导致体重增加，进而增加患糖尿病、高血压等慢性病的风险。
适量饮酒可能对身体有一定的益处，但关键在于“适量”，根据世界卫生组织的建议，男性每天饮酒量不应超过2个标准单位(约30克纯酒精),女性每天饮酒量不应超过1个标准单位(约15克纯酒精)，如果您不喝酒或无法限制酒精摄入，那么最好不要饮酒。
