要测量视力，可以使用视力表，视力表上有一系列不同大小的字母和图案，从近到远排列，测量时，需要站在距离视力表约20英尺(约6米)的地方，用一只眼睛盯着视力表，同时另一只眼睛闭上，逐渐转动头部，直到看清视力表上的字母，记录下能看到的最远的字母的大小，这个大小就是你的最远视力。
用相同的方法测量左眼的视力，如果两眼的视力相差不大，那么这个数值就是你的平均视力，如果两眼视力有很大差距，可以尝试重复测试，或者寻求专业眼科医生的建议。
需要注意的是，这种方法只能测量短视力(即近距离视力),而不能测量长视力(即远距离视力)，要测量长视力，需要使用其他设备，如自动折射仪或计算机化检查仪，定期进行眼科检查也是保护眼睛健康的重要措施。
