经常拉肚子怎么办

经常拉肚子可能是由不良习惯、脾胃虚弱或胃肠道疾病等因素引起的，需要根据具体情况进行对症治疗，以下是一些可能有用的建议：

1、饮食方面：避免食用过多油腻、辛辣、***性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡；避免饮用生水，尽量饮用开水或煮沸后的水；避免食用过期变质的食物。

2、生活习惯方面：保持良好的卫生习惯，勤洗手，尤其是在如厕后和进食前；避免过度劳累和精神紧张；保持良好的心态。

3、药物治疗方面：如果症状严重，可以考虑口服抗生素或其他药物治疗，但是请注意，任何药物都应在医生指导下使用。