怀孕初期的饮食应该注意均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、***性食物，孕妇需要补充叶酸、碘、铁和碳水化合物等营养素 。关于吃多少，建议孕妇可以多吃几餐，每餐食量适中，不要暴饮暴食，孕妇应该根据自己的身体情况和医生的建议来制定饮食计划。
