吃苦瓜对身体是有益的，苦瓜含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等矿物质，具有清热解毒、养肝明目、降血糖、降血脂等功效，苦瓜的味道较为苦涩，不适合所有人食用，如果你能够接受苦瓜的味道，那么适量食用苦瓜对身体是有好处的，如果你不能接受苦瓜的味道，那么最好不要食用苦瓜。
希望这个回答对你有所帮助。
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