空腹吃酸奶好吗

于 2025-09-06 22:21:35 发布在知识问答浏览4次

空腹吃酸奶对身体有好处，也有一些需要注意的地方，酸奶是一种有益健康的食品，它含有丰富的蛋白质、钙和维生素等营养成分，可以帮助人体维持健康，空腹喝酸奶可能会***胃部，导致不适感，如果你想在空腹时吃酸奶，建议选择低脂或无脂的酸奶，并注意适量饮用。

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