吃莲蓬对身体有益，因为莲蓬富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等，它具有清热解毒、润肺止咳、养心安神等功效，适合于高血压、心脏病、肝炎等患者食用，但是需要注意的是，莲蓬不宜生食，应煮熟后再食用，莲蓬中含有一定的草酸，过量食用可能会影响人体对钙的吸收，适量食用莲蓬是比较好的选择。
吃莲蓬对身体有益，因为莲蓬富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等，它具有清热解毒、润肺止咳、养心安神等功效，适合于高血压、心脏病、肝炎等患者食用，但是需要注意的是，莲蓬不宜生食，应煮熟后再食用，莲蓬中含有一定的草酸，过量食用可能会影响人体对钙的吸收，适量食用莲蓬是比较好的选择。
