喝多了怎么办？保持冷静，不要慌张，尝试坐下或躺下休息，喝一些水或含糖饮料以稀释酒精，吃一些食物也有助于减缓酒精吸收，避免剧烈运动，以免加重身体负担，如有需要，可寻求朋友或家人的帮助，确保安全，如果症状严重，出现恶心、呕吐、呼吸急促等，请立即就医。
