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还有哪些关于催眠的小知识

于 2025-09-06 06:20:16 发布在知识问答浏览4次

回答：

1.可以在睡觉前做一下足底按摩，2.还可以在睡前二十分钟左右喝一杯牛奶。

3.可以在上床后，闭上眼睛在心里默数数，从0.1.2……一直数直到……，4.可以听轻柔的音乐……。

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