靠前、如果为外伤引起的膝盖疼痛,可以通过局部持续冷敷治疗,膝关节连续制动,使膝盖疼痛症状得到快速缓解,第二、可以使用护膝来保护、辅助膝关节运动,第三、止痛药如布洛芬、萘普生等具有消炎止痛的作用,如果身体健康,没有胃溃疡、肝肾功能不全等疾病的话,可以按照说明书服用一些止痛药,第四、抬高膝盖的位置可以减轻水肿 。