毛囊炎是一种常见的皮肤炎症，通常由细菌、真菌或病毒感染引起，它的症状包括红肿、疼痛、瘙痒和脓疱等，对于轻度的毛囊炎，有时候可以通过自我护理来改善症状，但对于严重的病例，可能需要寻求医生的帮助。
以下是一些自我护理的建议：
1、保持清洁：每天用温水和温和的皂液清洗受影响的区域，然后轻轻地擦干。
2、避免挤压：不要挤压或刮擦受影响的区域，这可能会导致感染扩散。
3、使用抗菌药物：可以使用一些抗菌药膏或者口服抗生素来缓解症状和防止感染扩散。
4、避免过度摩擦：避免穿紧身衣物或者过度摩擦受影响的区域，这可能会加重症状。
对于轻度的毛囊炎，通过自我护理可能会有所改善，如果症状严重或者持续时间较长，建议及时就医寻求专业治疗。
