三色糙米饭是一道美味健康的主食，煮法简单又营养，下面就为您介绍一下397字简短的三色糙米饭煮法：
1、准备材料：糙米、红薯、胡萝卜和玉米粒各适量，将糙米提前浸泡2小时，红薯、胡萝卜洗净切块，玉米粒洗净备用。
2、电饭煲或普通锅先加水煮沸，然后将糙米倒入锅中，转中小火慢慢煮熟，大约需要20分钟左右，注意要时不时搅拌，防止粘锅。
3、当糙米煮至八成熟时，加入切好的红薯块，继续煮10分钟左右，直到红薯熟透，接着加入胡萝卜块，再煮5分钟。
4、最后加入玉米粒，搅拌均匀后，盖上锅盖，再煮3分钟即可，此时三色糙米饭已经煮好，可以关火了。
5、让米饭稍微焖一会儿，这样口感更佳，最后撒上一些葱花或者香菜点缀，美味可口的三色糙米饭就完成啦！
这种做法简单易学，而且三种食材搭配在一起，既美观又营养丰富，三色糙米饭不仅味道好，还有助于降低血糖、血脂，对身体非常有益，所以不妨尝试一下这款美味的三色糙米饭吧！
