经期吃葡萄好吗

经期吃葡萄是可以的，但是要注意适量，葡萄含有丰富的维生素和矿物质，对身体有很多好处，在经期期间，女性的身体会出现一些不适症状，如疲劳、腰酸腿痛等，适当吃些葡萄可以帮助缓解这些症状，葡萄中的抗氧化物质还可以帮助改善皮肤状况，增强免疫力。

但是需要注意的是，葡萄属于寒性水果，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等症状，在经期期间吃葡萄时要控制好摄入量，最好每天不要超过200克，如果有糖尿病或者其他疾病的情况，也需要遵循医生的建议来调整饮食。