要找回自信，首先要认识到每个人都有自己的优点和不足，不要过分关注自己的缺点，而是要学会欣赏自己的优点，以下是一些建议，帮助你找回自信：
1、了解自己：深入了解自己的优点和不足，这样可以更好地发挥自己的优势，同时努力改进自己的不足。
2、树立目标：设定一个切实可行的目标，并为实现这个目标制定计划，当你逐步实现目标时，你会感到越来越有信心。
3、保持积极：尽量保持积极的心态，避免消极的思维，当你遇到困难时，相信自己有能力克服它们。
4、学会自我激励：在遇到挫折时，给自己一些鼓励和支持，你可以告诉自己：“我做得很好，我值得拥有成功。”
5、不断学习：不断提升自己的知识和技能，这样可以让你在面对挑战时更有信心。
6、与他人建立良好关系：与他人保持良好的沟通和互动，这将有助于提高你的自信心。
7、健康生活：保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食和适量运动，身体健康会让你感觉更有自信。
8、勇于尝试新事物：不要害怕尝试新事物，因为这是成长的过程，每次尝试都会让你变得更自信。
9、学会接受失败：失败是成功的教父，当你遇到失败时，要学会从中吸取教训，而不是沮丧和放弃。
10、寻求支持：如果你觉得自己很难找回自信，可以寻求亲朋好友或专业人士的帮助，他们可以给你提供支持和建议，帮助你重拾信心。
