黑点和痣的区别在于它们的外观和形成原因,黑点是皮肤上小的黑色斑点,通常是由于色素沉着不均或血管破裂引起的,而痣是一种良性的皮肤病变,通常呈现为圆形或椭圆形,有色素沉着,边缘清晰,大小和颜色各异,痣的形成与遗传、日晒等因素有关,一般不需要治疗,但如果出现异常变化,如颜色、形状、大小等改变,应及时就医检查。