肉灵芝，学名Ganodermalucidum,是一种源自中国的传统中药材，属于真菌门多孔菌科，它因其独特的药用价值和营养功效而受到广泛关注，肉灵芝通常生长在树干或岩石上，呈现出红褐色或黑色的光泽，它的孢子呈椭圆形，表面有细密的纹路。
肉灵芝含有丰富的生物活性成分，如多糖、三萜类化合物、蛋白质、氨基酸、矿物质等，具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力等多种生理功能，近年来，科学家们研究发现，肉灵芝还具有一定的抗癌、抗病毒、抗糖尿病等作用，因此备受期待。
肉灵芝可以作为保健品食用，也可以直接煮汤、炖鸡等烹饪，由于其产量较低且生长条件苛刻，市场上的肉灵芝产品多为人工种植或野生提取，价格相对较高，肉灵芝并非适合所有人食用，孕妇、哺乳期妇女、儿童及患有特定疾病的人群应在医生指导下使用。
肉灵芝是一种具有丰富药用价值和营养功效的传统中药材，但需谨慎选择和使用，如有需要，请咨询专业医生或中医师的建议。
