焦虑情绪和焦虑症是两种不同的心理现象，它们之间存在一定的差异。
焦虑情绪是一种正常的生理反应，通常在面对压力、紧张或恐惧等情况下出现，这种情绪可以提醒我们采取行动以应对潜在的危险，从而保护自己，适度的焦虑情绪有助于提高注意力和警觉性，使我们在关键时刻做出正确的决策，当焦虑情绪过于强烈或持续时间过长时，可能会对日常生活产生负面影响，导致身心健康受损。
焦虑症是一种心理障碍，表现为持续的过度担忧和恐惧，这些担忧和恐惧往往没有现实依据，焦虑症患者可能会因为无法控制自己的思绪而感到痛苦，甚至影响到他们的社交、工作和学习能力，焦虑症有多种类型，如广泛性焦虑症、恐慌症、强迫症等。
焦虑情绪是正常的生理反应，可以帮助我们在面对压力时保持警觉；而焦虑症则是一种心理障碍，表现为持续的过度担忧和恐惧，严重影响患者的日常生活，区分二者的关键在于是否能意识到自己的焦虑情绪是否合理、是否有现实依据。
