青春期长痘痘是很常见的，以下是一些简单的方法可以帮助你祛痘：
1、保持面部清洁，每天洗脸两次，使用温和的洗面奶。
2、避免挤压痘痘，因为这会导致感染和疤痕。
3、饮食要健康，避免吃辛辣、油腻、甜食等***性食物。
4、多喝水，保持身体水分充足。
5、睡眠要充足，保证每天7-8小时的睡眠时间。
青春期长痘痘是很常见的，以下是一些简单的方法可以帮助你祛痘：
1、保持面部清洁，每天洗脸两次，使用温和的洗面奶。
2、避免挤压痘痘，因为这会导致感染和疤痕。
3、饮食要健康，避免吃辛辣、油腻、甜食等***性食物。
4、多喝水，保持身体水分充足。
5、睡眠要充足，保证每天7-8小时的睡眠时间。
