要恢复受损的神经，首先需要了解神经受损的原因，如外伤、疾病或缺乏营养等，可以采取以下措施：
1、药物治疗：针对特定原因和症状，使用药物如抗炎药、镇痛药、神经营养药等。
2、物理治疗：如按摩、电***、热疗、冷疗等，以促进血液循环、减轻疼痛和改善功能。
3、康复训练：进行针对性的康复锻炼，如肌肉力量训练、平衡训练、协调训练等，以恢复神经功能。
4、中医治疗：采用针灸、推拿、艾灸等中医方法，以调和气血、阴阳平衡，促进神经修复。
5、营养补充：摄入富含维生素B群、磷脂、氨基酸等营养素的食物，以支持神经细胞的生长和修复。
6、生活调整：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保持积极的心态，以利于神经功能的恢复。
