要让胸部变大变挺，可以尝试以下方法：
1、均衡饮食：摄入丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以促进乳腺生长，确保摄入足够的维生素A、C和E,这些营养素有助于***健康。
2、锻炼胸肌：进行有针对性的胸肌锻炼，如哑铃飞鸟、俯卧撑等，可以帮助增强胸部肌肉，使胸部更加挺拔。
3、按摩***：每天按摩***，可以促进血液循环，有助于***发育，可以使用一些天然的按摩油，如橄榄油或甜杏仁油。
4、穿合适的内衣：选择合适的文胸尺寸和款式，以提供良好的支撑，避免长时间穿着过紧或不合适的文胸，以免影响胸部发育。
5、保持健康的生活方式：避免吸烟和过量饮酒，保持良好的作息习惯，以促进身体健康，有利于胸部发育。
6、如果以上方法效果不明显，可以考虑使用一些专门的产品，如丰胸乳液、按摩油等，但在使用前，请务必咨询专业人士的意见。
