孕晚期耻骨疼怎么缓解

于 2025-09-06 21:28:07 发布在知识问答浏览4次

孕晚期耻骨疼是很常见的现象，可以通过以下方式缓解：1、可以用腹带将整个骨盆包绕，使耻骨联合处更加靠近韧带，不至于过度牵拉导致耻骨联合的分离，引起疼痛；2、耻骨疼痛是由于骨质疏松引起，而骨质疏松需给予钙的补充，会使耻骨联合连接较为紧密，疼痛会减轻；3、可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。