酸性体质和碱性体质是指人体内环境的酸碱平衡状态，酸性体质常表现为身体疲惫、易痛经、皮肤粗糙等，碱性体质则表现为精神旺盛、免疫力强等优点。
酸性体质的人体内的体液呈酸性，而碱性体质的人体内的体液呈碱性，为了保持身体的健康，应该尽量让体液保持在稍微碱性的状态，这可以通过饮食和生活方式的改变来实现，多吃蔬菜水果、少吃肉类和糖类食品，同时保持良好的睡眠和运动习惯等。
酸性体质和碱性体质是指人体内环境的酸碱平衡状态，酸性体质常表现为身体疲惫、易痛经、皮肤粗糙等，碱性体质则表现为精神旺盛、免疫力强等优点。
酸性体质的人体内的体液呈酸性，而碱性体质的人体内的体液呈碱性，为了保持身体的健康，应该尽量让体液保持在稍微碱性的状态，这可以通过饮食和生活方式的改变来实现，多吃蔬菜水果、少吃肉类和糖类食品，同时保持良好的睡眠和运动习惯等。
