小儿积食是指孩子脾胃功能不佳，导致食物无法正常消化吸收，以下是一些快速消食的小妙招：
1、喝姜汤：将生姜切片，加入水中煮沸，给孩子喝下，生姜有助消化和驱散寒气的作用。
2、吃山楂：山楂具有健胃消食的功效，可以煮水给孩子喝，或者用山楂片泡水当茶饮。
3、吃炒米：炒米能***胃肠蠕动，帮助消化，将大米炒香后，给孩子适量食用。
4、按摩腹部：轻轻按摩孩子的腹部，顺时针方向打圈，有助于促进肠胃蠕动，缓解积食。
5、适当运动：让孩子进行适量的运动，如散步、跳跃等，有助于消化吸收。
6、饮食调整：避免孩子暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高糖食物，保持良好的饮食习惯。
7、保持良好的作息：保证孩子充足的睡眠，避免熬夜，有助于消化系统的正常运作。
