身高和体重之间的关系可以通过体质指数(BMI)来衡量，BMI是一个简单的数值，用于评估一个人是否在健康的体重范围内，要计算164厘米身高的标准体重，我们可以使用以下公式：
标准体重(kg)= 身高(cm)× 身高(cm)× 成人体重指数
对于164厘米的身高，标准体重范围大约是：
52、3 kg 至 63.5 kg
需要注意的是，这只是一个大概的范围，具体的健康体重取决于个人的年龄、性别、体型和生活方式等因素，BMI并不能完全反映一个人的健康状况，因为它不考虑体脂率和肌肉量等因素，建议在寻求专业医生或营养师的建议时，结合其他指标如体脂率等一起考虑。
